{"id":1722,"date":"2023-01-25T14:26:26","date_gmt":"2023-01-25T17:26:26","guid":{"rendered":"https:\/\/tathatayoga.com\/?post_type=mec-events&p=1722"},"modified":"2023-02-18T15:07:03","modified_gmt":"2023-02-18T18:07:03","slug":"7-dias-online-programa-de-hatha-yoga","status":"publish","type":"mec-events","link":"https:\/\/tathatayoga.com\/pt\/events\/7-dias-online-programa-de-hatha-yoga\/","title":{"rendered":"7 Dias Programa Online de Hatha Yoga"},"content":{"rendered":"
Os v\u00eddeos usados nas aulas e todas as demonstra\u00e7\u00f5es em v\u00eddeo ser\u00e3o em Portugu\u00eas e o professor ir\u00e1 conduzir a aula em Ingl\u00eas. Para facilitar o seu entendimento basta ter um conhecimento b\u00e1sico de ingl\u00eas. As classes n\u00e3o ter\u00e3o tradu\u00e7\u00e3o simult\u00e2nea, por\u00e9m, volunt\u00e1rios estar\u00e3o dispon\u00edveis para endere\u00e7ar suas d\u00favidas ao professor durante cada aula em portugu\u00eas.<\/pre>\n
\"\"<\/span><\/span>
\nPrograma de Hatha Yoga e Bem-estar durante 7 dias lan\u00e7ado por Sadhguru e oferecido ao vivo e online pelo professor de Isha Hatha Yoga – Nikhil Bhauwala<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n
Upa Yoga<\/strong> – A pr\u00e1tica de Upa Yoga \u00e9 uma maneira simples de ativar os n\u00f3dulos de energia em suas articula\u00e7\u00f5es e exercitar seus m\u00fasculos, trazendo bem-estar para todo o sistema.
\nYoga Namaskar <\/strong>– Yoga Namaskar, uma pr\u00e1tica simples e poderosa que ativa a regi\u00e3o lombar e fortalece os m\u00fasculos ao longo da coluna, evitando o seu colapso devido ao envelhecimento. O Yoga Namaskar tamb\u00e9m tem muitos benef\u00edcios gerais para todo o corpo.
\nIsha Kriya <\/strong>– Isha Kriya \u00e9 uma medita\u00e7\u00e3o guiada simples e potente, projetada por Sadhguru. Experimente esse poderoso processo espiritual no conforto do seu lar.
\n<\/span><\/span>Nada Yoga<\/strong> – \u00a0o yoga do som ou reverbera\u00e7\u00e3o – permite que voc\u00ea emita os sons que criam uma atmosfera interior de alegria, tornando-se uma forma natural de ser.
\nPranayama e Medita\u00e7\u00f5es Poderosas<\/strong>
\nPr\u00e1ticas para fortalecer a imunidade e dicas de estilo de vida<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n
\u201cHatha Yoga \u00e9 alinhar seu sistema \u00e0 geometria c\u00f3smica. Uma maneira de se tornar uma extens\u00e3o da reverbera\u00e7\u00e3o c\u00f3smica.\u201d \u2013 Sadhguru<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n
Benef\u00edcios:<\/strong><\/span><\/span><\/h4>\n
    \n
  • Um processo muito simples e completo que oferece todos os benef\u00edcios para todo o corpo. <\/span><\/span><\/li>\n
  • Evolu\u00e7\u00e3o do corpo e da mente para uma possibilidade mais elevada<\/span><\/span><\/li>\n
  • Traga equil\u00edbrio aos pensamentos e emo\u00e7\u00f5es<\/span><\/span><\/li>\n
  • Gerencie o estresse, a ansiedade, a depress\u00e3o e o ritmo agitado da vida moderna <\/span><\/span><\/li>\n
  • Fortalece os m\u00fasculos ao longo da coluna dando-lhe um refor\u00e7o<\/span><\/span><\/li>\n
  • Melhore o sono e rejuvenes\u00e7a o corpo<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
    Vantagens do Programa:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n
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    • Mais de 7 horas de sess\u00f5es ao vivo<\/span><\/span><\/li>\n
    • Perguntas e respostas ao vivo com o professor<\/span><\/span><\/li>\n
    • Suporte p\u00f3s-programa<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
      Requisitos do Programa:<\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n
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      • Adequado para quem tem +14 anos<\/span><\/span><\/li>\n
      • A presen\u00e7a em todas as sess\u00f5es \u00e9 obrigat\u00f3ria<\/span><\/span><\/li>\n
      • Pr\u00e9-inscri\u00e7\u00e3o obrigat\u00f3ria<\/span><\/span><\/li>\n
      • N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1ria experi\u00eancia em yoga<\/span><\/span><\/li>\n
      • N\u00e3o h\u00e1 reembolso ap\u00f3s a inscri\u00e7\u00e3o<\/span><\/span><\/li>\n
      • Por favor, mantenha uma condi\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago vazio antes da aula. (Intervalo de 4 horas ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o completa, 2,5 horas ap\u00f3s um lanche leve e 1,5 horas ap\u00f3s uma bebida<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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